Lichaamsgericht koken
Er wordt heel wat geschreven en verteld over gezonde voeding. Vaak is de informatie tegenstrijdig en blijft u achter met allerlei vragen zoals: welke voeding is nu echt gezond voor mij?

Waarom kan de een goed tegen pittig eten brengt het bij de ander de maag van streek?
Waarom kunt u zo loom worden van de ene maaltijd en knapt u op van het andere?
Hoe kan ik mijn dagelijkse energiedip of mijn winterdepressie opvangen?

 Lees verder.
Stress en ziekte vaak veroorzaakt door een slechte houding.
De oorzaak van stress wordt vaak gezocht in relatie tot overbelasting door werk, relatie of familieomstandigheden. Een veelheid aan wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels laten zien dat meer dan de helft van alle beschavingsziekten en psychosomatische klachten veroorzaakt worden door stress. Minder bekend is dat stress veroorzaakt wordt door een onbalans in de houding. Een langdurige onbalans in de houding is van invloed op de werking van de hypothalamus-hypofyse-bijnier(schors)as (HHB-as) hetgeen van invloed is op de cortisolspiegel.

 Lees verder.
Een ontlastende zool helpt als uw hiel bij het opstaan pijn doet
Deze maand zie ik veel clienten met eenzijdig pijn onder de hiel. Staan en lopen zijn dan niet uit te houden. Precies onder het midden van de hiel zit een uiterst pijnlijke plek, typsich de plaats voor een zogenoemd hielspoor.
Iedereen heeft wel eens last van een pijnlijke hiel, maar een op de tien mensen heeft er langdurig zeer veel last van. De pijn treedt vooral op bij het (op)staan en lopen en wordt bij rust minder.



 Lees verder.